Чем отличаются пробиотики и пребиотики. И что это такое постбиотики?
Пробиотики Пребиотики Знакомьтесь: постбиотики Что выбрать? Как только вы уже изучили все популярные тренды в области здоровья и правильного питания, сразу же появляется какая-то новая концепция, которая вам пока в диковинку. Вы, вероятно, знакомы с пробиотиками и теперь стараетесь потреблять…
Раскрываем секреты как питаться, чтобы не поправиться?
Есть что угодно и сколько угодно, и оставаться в хорошей физической форме – о таком мечтают сейчас не только женщины, но и мужчины. Гиподинамия «достала» всех, а распорядок дня «дом-машина-офис-машина-дом», с периодическим заездом в супермаркеты, никому не добавляет стройности. Лишний…
КАК СПОРТСМЕНКИ ВОССТАНАВЛИВАЮТ ФОРМУ: ПРАВИЛА УГЛЕВОДНОГО ЧЕРЕДОВАНИЯ.
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования. Ее основное преимущество — в быстром достижении результатов: если сочетать ее с тренировками, за неделю можно…
ПРОДУКТЫ,МЕШАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ.ТОП-10.
Любая женщина, смотря на себя в зеркало, хочет видеть в отражении симпатичную и стройную красавицу. Причем если внешность можно приукрасить довольно быстро, сделав красивую прическу и макияж, то вот над фигурой придется потрудиться подольше. Основными способами борьбы с лишними килограммами…
БЫСТРЫЕ СПОСОБЫ СЖИГАНИЯ ЛИШНЕГО ЖИРА.
Давно доказано, что при одном и том же количестве ежедневного потребления калорий, скорость сжигания жиров не одинакова даже для одного и то же человека. На сжигание (или накопление) жиров влияет множество факторов: уровень физической активности, обмен веществ, уровень сахара в крови,…
ТОП-10 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ СТРЕССА И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!
Стресс заставляет нас жевать чипсы, покупать печенье и конфетки, что непременно увеличивает жировые отложения. Но существуют продукты, которые противостоят стрессу и улучшают настроения без вреда для вашей фигуры! Пожалеть себя. Скушать пирожок/пирожное/конфетку, чтобы поднять настроение. А после уже жалеть об…
