Бессоница.Причины и лечение.
Бессонница или расстройство сна – проблема, с которой сталкиваются почти все. Бессонница характеризуется не только нехваткой сна, но и неспособностью хорошо высыпаться, и может также включать в себя трудности с засыпанием, недостаточную продолжительность сна или раннее пробуждение с последующей невозможностью снова заснуть….
ПОСТОЯННАЯ СОНЛИВОСТЬ.ПРИЧИНЫ И СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ.
Время от времени любой человек может пожаловаться на сонливость, это нормально. Но если это расстройство незаметно стало частью вашей жизни, мешая заниматься повседневными делами и качественно выполнять работу в офисе, то здесь стоит говорить о существенной проблеме, которая требует незамедлительного…
Как победить бессонницу.
Сон – это одна из самых важных составляющих человеческой жизни. Каждому из нас в любом возрасте требуется в среднем семь-девять часов ночного отдыха. По мнению медицинских специалистов, этого времени вполне достаточно, дабы чувствовать себя бодро и здорово. Одна бессонная ночь…
