Витамины для красоты и здоровья.
Витамин А – содержится в жирах животного происхождения (сливках, молоке, печени, рыбе, яичном желтке), растительных продуктах (моркови, абрикосах, томатах, зелёном горошке). При дефиците витамина А развивается сухость кожи, гиперкератоз, потеря эластичности, снижается сало- и потоотделение. ВЫБЕРИ СЕБЕ САМУЮ МОДНУЮ МАСКУ ЗДЕСЬ…
ЧЕТЫРЕ МИФА ПРО ВИТАМИНЫ.
Люди часто принимают много таких витаминов, не думая о том, зачем и в какой дозе они нужны. Миф №1. Одна таблетка полностью покроет потребность человека в минералах и витаминах. Дело в том, что все поливитамины разные по составу и дозе….
Пеллагра (Дефицит никотиновой кислоты, Недостаток витамина В3, Недостаток витамина РР, Недостаток ниацина).
Пеллагра – это авитаминоз, обусловленный недостаточностью витамина PP и аминокислоты триптофана. Основные симптомы – покраснение, шелушение кожи на лице и шее, выпадение волос, изъязвления на языке, диарея, чувство онемения и покалывания в конечностях, паралич, бессонница, слабость, рассеянность, снижение интеллектуальных функций (деменция)….
